つるっとさっぱりした麺類が食べたくなる時期、具だくさんで華やかな「冷やし中華」かいかがでしょうか？今回は、冷やし中華のレシピ集をご紹介します、野菜やお肉や卵を入れると、バランスの良い一食になりますし、彩りも良いです。盛り付けやトッピングを楽しみながら、お子さんと一緒に作るのもおすすめです！

7月31日のTBSラジオ「安住紳一郎の日曜天国」のゲストで、小学校で管理栄養士をされている松丸奨さんが、学校給食のお話をされていました。 給食が苦手なお子さんへのヒントになるお話なので、ぜひお子さんにも伝えていただければと思います。

暑くなると食事が、あっさりとしたものが多くなって、タンパク質が不足してきます。おからを使って、タンパク質を美味しく摂れるメニューをおすすめします！スイーツは簡単でお子さんと楽しんで作れるレシピです。ぜひ、おからを活用してヘルシーで美味しい料理を楽しんでくださいね。

夏のスイーツにおすすめなのが、フルーツとヨーグルトです。フルーツには体に良い栄養が含まれていますし、ヨーグルトは低脂肪でヘルシーです。今回は、フルーツやヨーグルトを使った夏の冷たいスイーツのレシピをご紹介します。

毎日献立を考えて料理をするのは大変ですよね。土井善晴さんが提案する「一汁一菜」の考え方で、シンプルで無理なく続けられる食事が実現できます。今回は、一汁一菜の魅力やメリット、料理の負担を減らすヒント、土井善晴さんの著書・レシピ本をご紹介します。

熱中症に気を付けたいこの時期、バランスよい食事をすることで予防になります。今回は、暑いときに食べやすい火を使わない夏のレシピをご紹介します。さっと和えるだけのレシピや、電子レンジで簡単にできるレシピなど、夏も快適に料理ができます！夏休みの時期、お子さん用のランチにもぴったりのレシピもありますので、参考にしてくださると嬉しいです。

読書感想文にどんな本を選んだらいいの？どうやって書いたらいいの？と頭を悩ませてしまいますよね。今回は、読書感想文におすすめの本を学年別に紹介します。また、それぞれの本の「感想文に書くポイント」も紹介しているので、よかったら参考にしてみてください。

夏バテで食欲が無いときは、つるっと美味しいそうめんを食べたくなりますよね！今回は、そうめんのアレンジレシピを紹介します。栄養バランスを考えたレシピや、お子さんにも喜ばれるレシピなど、幅広いアレンジレシピがありますので、ぜひ作ってみてください♪

夏は料理するときに火を使いたくないですよね・・・今回は、暑い日に火を使わず電子レンジで出来るレシピをご紹介します。主菜や副菜はもちろん、おつまみやおやつもレンジを使えば楽チンです。作り置きできるレシピもありますので、ぜひ作ってみてくださいね。

子育てをする主婦の生きづらさを描いた物語です。「女性は子どもを産んで家庭に尽くすべき」という考えが強い韓国の物語ですが、日本でも共感の声が多く話題になっています。この映画を見て、女性が生きづらくなる世間の声や、私自身の体験と重ねて考えたこと、考え方が変わったできごとをお話したいと思います。

今回は高学年向けに、力のある物語に最後まで惹きつけられる絵本を紹介します。子どもたちは、自分を投影しながら物語に入り込みます。悩んだときに乗り越える勇気や、生きていく力をもらえるような本です。読み聞かせの絵本選びの参考になれば嬉しいです。